いつの間にかお昼寝

先日のこと、休日の日中ということで、たまにものんびりしようと思い、録画しておいたテレビを見ることにしました。
本当ならいろいろしたいこともあるのですが、家族が休みの日まで私一人が慌ただしく動いていると、家族も家でゆっくりとっくつろぐことができません。
家族の休みの日は、私も極力休むようにしています。

ソファーに横になりながら2時間ドラマを再生しました。
その途端眠気が襲ってきて、エンディングの音楽が頭の中で聞こえてきてようやく目が覚めました。
昨夜はしっかりと寝たというのに、2時間もお昼寝をしてしまったようです。
起きると何だか体がけだるく感じます。

日中こんなに眠ってしまっては、夜に眠れるのかどうかが心配になります。
寝る前に退屈な本でも読めば、心配なく眠ることができるでしょうか?

そんな久しぶりのお昼寝はあまり気持ちよくなかった私はここのところ、秘密の催眠療法 REDLIGHT 無料画像のことが理由は分かりませんが気になっています。